Offene Meditation am Morgen

Den Tag mit einem frischen und gelassenen Geist starten

und

Leichtigkeit für die Herausforderung des Tages sammeln

 

Vor dem stillen Sitzen bewegen wir uns kurz, sei es angeleitete Übungen oder eine kurze Gehmeditation als eine Vorbereitung für die Sitzmeditation.

Die Anleitung der Meditation basiert auf der Lehre der buddhistischen Meditation und der Achtsamkeitspraxis nach der Tradition des zen-Meisters Thich Nhat Hanh.

 

Die Meditation ist offen für alle. Bitte Hier anmelden bis spätestens eine Stunde vorher.

Wann: 2x monatlich am Sonntag von 9h bis 10h

So, 5. Juli

Nach der Sommerpause 2x monatlich nur am Sonntag von 9h bis 10h an folgenden Daten:

September 6. und 13.

Oktober 18. und 25.

November 1. und 22.

Dezember 6.

Wo:  Yogazentrum-am-Weiher, (bei Heike Westphalen), Alte Affolter Strasse 2, 8909 Zwillikon

Preis:  Fr. 25.00 pro Stunde

Kursleiterin:  Anitya hang lien