Offene Meditation am Morgen

Den Tag mit einem frischen und gelassenen Geist starten

und

Leichtigkeit für die Herausforderung des Tages sammeln

 

Vor dem stillen Sitzen bewegen wir uns kurz, sei es angeleitete Übungen oder eine kurze Gehmeditation als eine Vorbereitung für die Sitzmeditation.

Die Anleitung der Meditation basiert auf der Lehre der buddhistischen Meditation und der Achtsamkeitspraxis nach der Tradition des zen-Meisters Thich Nhat Hanh.

 

Die Meditation ist offen für alle. Eine Anmeldung ist nicht nötig aber willkommen.

Wann: 2x monatlich jeweils Donnerstag und Sonntag von 9h bis 10h

Do, 28. Mai

So, 7. Juni /  Do, 18. Juni

So, 5. Juli

weitere Daten folgen.

Wo:  Yogazentrum-am-Weiher, (bei Heike Westphalen), Alte Affolter Strasse 2, 8909 Zwillikon

Preis:  Fr. 25.00 pro Stunde

Kursleiterin:  Anitya hang lien